Los entrenamientos de moda para este 2017 – Maria Natura
Tendencias 2017 entrenemientos fitness – Os mostramos las nuevas tendencias para el 2017, para todas aquellas personas que buscan formas diferentes de entrenar o que quieren salir de la monotonía habitual de los gimnasios.
Surfset:
Mike Hartwick, exjugador de hockey y surfista aficionado, lanzó en 2013 Surfset, para los amantes del surf o quienes quieran entrenar de una forma diferente.
El objetivo es practicar ejercicios con la inestabilidad propia del surf (trabajando con el equilibrio y el peso del cuerpo), ya que la tabla está sostenida sobre 3 bolas que simulan la inestabilidad de tal modalidd. Con ella se podrán practicar 4 modalidades de ejercicios:
Motr:
Motr es un rodillo, por lo menos aparentemente, pero en realidad es un complemento ideal para todos los amantes de pilates. Son clases de una hora diseñadas por la instructora de Pilates, conocida internacionalmente, Darya Bronton.
El cuerpo central es un rodillo recubierto de caucho creado para causar la inestabilidad y para trabajar los músculos de la espalda y el abdomen que están involucrados en el equilibrio y en el mantenimiento de la postura.
Mientras tanto la realización de ejercicios de tonificación utilizando los cables con asas de resistencia variable que se extienden desde la parte superior del rodillo.
Aerofitness:
Se trata de un entrenamiento de fuerza (clases de 1 hora) donde se trabajan acrobacias y posturas en una hamaca elástica colgada del techo. Combinando ejercicios de Pilates, Yoga, fitness, streching… ¡Todo un desafío a la gravedad!